Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2742 kcal
|
Fat: 130.80g | Prot: 131.69g | Carbs: 265.89g.
Breakfast: Кузина Торт Йогуртовый Джаз, Nordic Манная Крупа, Каждый День Творожный Сыр, Городецкий Масло Топлёное, Зеленый Чай, Спар Хлеб Пшеничный, Авида Молоко 1,5%, Яйцо, Арахис, Абрикосы. Lunch: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Запеканка с курицей и цветной капустой 🐤, SPAR Хлеб Финский Заварной, Огурец (с Кожурой). Dinner: Абрикосовые Джемы и Варенья, Окей Груша Форель, Пятерочка Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, SPAR Хлеб Финский Заварной, Ашан Моцарелла Шарик, Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури, Оливковое Масло, Магуро Филе Тунца Натуральное, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Экомилк Сметана 20%, Рогачев Сгущенка, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Козельский Живой Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|