|
Конец вторых МЧ за месяц. Недоразгон
|
59.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 59.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1977 kcal
|
Fat: 71.18g | Prot: 84.01g | Carbs: 256.56g.
Breakfast: Тёма Биотворог Классический, Hochland Плавленый Сыр Сливочный , Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Parmalat Low Lactose 0,05%, Fish House Форель Слабосолёная Ломтики. Lunch: Напитки из Черноголовки Буратино, ВкусВилл Суп Пюре с Грибами , Увелка Рис Длиннозерный Шлифованный, Vитамин Брокколи Капуста, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески. Dinner: Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Пломбира, Нектарин, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Смешанный Зеленый Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Parmalat Low Lactose 0,05%, Prime Kraft Протеин Тирамису, This Is Popcorn Соленый Воздушная Кукуруза, Бегемотик Бонди Жевательный Мармелад Ассорти Вкусов с Витаминами. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|