Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1702 kcal
|
Fat: 51.60g | Prot: 97.94g | Carbs: 182.00g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Красная Смородина, Кедровые Орехи , Чистая Крупа Геркулес, Яйцо, Вареное Яйцо, Delicato Кокосовое Масло. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Огурец (с Кожурой), Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Черешня. Snacks/Other: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Акашево Печень Куриная, Miller Пиво, Инмарко Max Twister Океан . more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|