Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1922 kcal
|
Fat: 62.35g | Prot: 112.46g | Carbs: 236.71g.
Breakfast: Сахар, Брест Литовск Творог 3%, Черная Смородина, Голубика, Летний День Молоко 3,2%, Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Скумбрия Запеченная, Черешня, Нектарины, Абрикосы, Салат Овощной. Snacks/Other: Красный Октябрь Мягкий Грильяж, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Рот Фронт Конфеты Желато Мармелато. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|