Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
72.1 kg
Lost so far: 65.6 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 45.12g | Prot: 93.87g | Carbs: 229.35g.
Breakfast: Дивинка Имбирь Сушеный Молотый, Krem Peynir (Yörükoğlu), Herdan Оливковое Масло Yesildere Sizma Zeytinyagi, Татошкина Кухня Печенье "Шоколадно-Апельсиновое", Варенье Сливовое (Домашнее), Рублевский МПЗ Колбаса Дель Торо Саброзо, Дивинка Имбирь Сушеный Молотый, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Мёд в Сотах Обработанный. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Арбуз, Colorado Honey Mustard (Сolorado), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Капуста Жареная. Snacks/Other: Абрикосы, Нектарины. more...
|
|
1990 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Sleeping - 7 hours and 7 minutes, Resting - 10 hours and 53 minutes. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeLion2016's Weight History
|