Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1730 kcal
|
Fat: 88.36g | Prot: 81.75g | Carbs: 154.03g.
Breakfast: Valio Сыр Gouda, Pirkka Кофе Молотый, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками. Lunch: Морс Брусничный, Лента Овощи Гриль , Лента Треска с Овощами . Dinner: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Арбуз, Лента Грудка Куриная Гриль, Здравушка Напиток Йогуртный. Snacks/Other: Апельсин, Lindt Линдор. more...
|
|
1961 kcal
|
Exercise:
шагомер - 3 hours and 59 minutes, Google Fit - 20 hours and 1 minute. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1967Светлана's Weight History
|