Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
92.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1885 kcal
|
Fat: 93.69g | Prot: 75.73g | Carbs: 189.88g.
Breakfast: Говядина Отварная, Хлеб Черный, Сметана 20%, Борщ. Lunch: Я Морс Ягодный, Ашан Грибы Шиитаке, Свинина Тушеная, Рис Вареный, Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Черная Смородина. Snacks/Other: ВкусВилл Напиток Березовый Настоянный на Мяте с Сахаром, Буше Подкова Шоколадно-Ореховая. more...
|
|
2742 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helganim's Weight History
|