Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
82 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 87.48g | Prot: 71.19g | Carbs: 115.29g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Персики, Кофе с Молоком и Сахаром, Черкизово Сервелат Гост, Hame Паштет из Гусиной Печени, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Вареное Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Heineken Пиво Светлое, Колбаса Варено-Копченая, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо . Snacks/Other: Черноголовка Напиток Байкал. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bezzubikO's Weight History
|