Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
96.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2311 kcal
|
Fat: 82.11g | Prot: 121.08g | Carbs: 271.68g.
Breakfast: Блины на Молоке, Бабаевский Шоколад Горький, Холодный Кофе со Сливками, Гост Мёд Натуральный, Черная Смородина, Творог 5%. Lunch: Кунжутное Масло, Помидоры, Вкуснотека Чеснок, Куриная Грудка на Гриле, Творог 5%, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Баклажаны Гриль, Увелка Крупа Кукурузная. Dinner: Эко Хлеб Хлеб Ржаной Цельнозерновой , Яблоко Голден, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Медовый Спас Мёд Натуральный Разнотравье, Кубань Матушка Семена Кунжута , Урбеч Урбеч из Семян Льна, Сметана 15%, Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена5568's Weight History
|