Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
61.2 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
531 kcal
|
Fat: 16.11g | Prot: 32.93g | Carbs: 62.17g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Каравай Хлеб Черный Столовый. Lunch: Семга Слабосоленая, Дыня, Жареная Говядина (Только Постное), Delba Цельнозерновой Хлеб, Итальянская Лепешка Фокачча, Осьминог, Перекресток Персик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Len Chik's Weight History
|