Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
69 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2042 kcal
|
Fat: 98.03g | Prot: 68.46g | Carbs: 161.82g.
Breakfast: Минскхлебпром Хлеб Бездрожжевой "Стары Млын", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Старка Настойка, Сметана 20%, Пряники, Кофе с Молоком, Минскхлебпром Хлеб Геркулес, Колбаса Варено-Копченая, Суп Грибной. Dinner: Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Колбаса Домашняя, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Крыжовник, Клубника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sokol_2007's Weight History
|