Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2364 kcal
|
Fat: 102.96g | Prot: 107.13g | Carbs: 254.57g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сахар, Молком Молоко 3.2%, Сахар, Магнит Банан, Магнит Яблоко, Лимак Батон Кефирный, Стародворье Ветчина Фермерская, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Lunch: Апельсиновый Напиток, Сахар, Блинчики. Dinner: Сахар, Куриное филе жареное, Соленые Огурцы с Укропом, Жареный Картофель, Ореховый Рай Миндаль. Snacks/Other: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
I_am_sascha's Weight History
|