Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2147 kcal
|
Fat: 109.39g | Prot: 87.20g | Carbs: 209.62g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Черешня, Kinder Молочный Ломтик, Городейский Сахар Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная запеканка 9/5✔️, Березка Сыр "Полесский" 30%, Бабушкина Крынка Масло Сладкосливочное Несоленое «Крестьянское» 72,5%, Домочай Хлеб для Сэндвичей. Dinner: Blaze Крем Бальзамический, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченый картофель со смет. ✔️, Ребра запеченые ✔️. Snacks/Other: Северянин Печенье Сахарное, Суфле Фирменное, Арахисовая Паста, Домочай Хлеб Дебрянский, Помидоры, Домочай Хлеб Дебрянский, Глубокский Мясокомбинат Сардельки Особые Мясные. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sst.marina's Weight History
|