Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
79.4 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1669 kcal
|
Fat: 73.22g | Prot: 87.20g | Carbs: 162.11g.
Breakfast: Избенка Творог Зерненый 4%, Избенка Молоко Цельное, ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: Фабрика Качества Сало Пикантное, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками, Ашан Багет с Чесноком, Магнит Банан, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Dinner: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Рот Фронт Халва Глазированная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|