Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
66.8 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 56.28g | Prot: 48.59g | Carbs: 160.90g.
Breakfast: Rainbow Мюсли Тропические с Фруктами и Семечками. Lunch: Лента Морковь по-Корейски, Белогорье Печенье Камилла, Черкизово Колбаса Сырокопченая Преображенская. Dinner: Хлебозавод Юг Руси Хлеб на Живой Закваске, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Био Баланс Биокефирный 1%, Абрикос, Good Food Семечки Подсолнечника, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaind 1405's Weight History
|