Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 23.70g | Prot: 128.26g | Carbs: 154.35g.
Pre-Breakfast: Кофе, Bio National Сироп из Топинамбура. Breakfast: Сырники на двоих. Second Breakfast: Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Био Баланс Йогуртная Заправка Томаты и Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Китайская Капуста, Vici Крабовые Палочки Натуро, Болгарский Перец. Supper: Зефир, Galagancha Пастила Медовая с Апельсином, Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
|
2829 kcal
|
Exercise:
Housework - 5 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Hiking - 2 hours, Sitting - 3 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валентина0207's Weight History
|