Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 54.32g | Prot: 59.38g | Carbs: 146.33g.
Breakfast: Roshen Зефир в Шоколадной Глазури, Жако Зефир, Мёд, Творог 5%. Lunch: Персики. Dinner: Сильпо Хлеб Литовский , Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Кабачки Жареные, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Красные Помидоры, Сыр. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Whole Hazelnuts. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikakrat's Weight History
|