Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
46.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 19.89g | Prot: 97.88g | Carbs: 157.21g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, 365 Дней Арахис Необжаренный , Каждый День Курага , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, коврижка с кокосом. Lunch: Конфета, Баклажан, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Водка. Snacks/Other: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Ашан Творог Мягкий 0,1%, коврижка на варенье, Нектарин, коврижка с кокосом, Морковь, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. more...
|
|
1750 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Standing - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 10 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 4 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|