Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2717 kcal
|
Fat: 131.20g | Prot: 129.72g | Carbs: 255.45g.
Breakfast: SPAR Пирожное Профитроль Пломбирный, Ашан Персик Свежий, Экопродукт Джем Черная Смородина, Рогачев Сгущенка, Бабушкина Крынка Сыр Российский, Спар Хлеб Пшеничный, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо. Lunch: Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), SPAR Хлеб Финский Заварной, Оливковое Масло, Городецкий Масло Топлёное, Плов с булгуром и курицей. Dinner: Джемы и Варенья, Окей Груша Форель, Магуро Филе Тунца Натуральное, Каждый День Творожный Сыр, SPAR Хлеб Финский Заварной, Аuchan Blanc Dessert, Оливковое Масло, Ашан Моцарелла Шарик, Лента Авокадо, Семга Запеченная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Other: Абрикосовые Джемы и Варенья, Летний День Молоко 3,2%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Billa Сметана 15%, Козельский Живой Творог 5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|