Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
79.2 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1706 kcal
|
Fat: 76.12g | Prot: 72.17g | Carbs: 172.13g.
Breakfast: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Увелка Крупа Перловая, Избенка Сыр Рикотта Мягкий. Lunch: Черешня, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, ВкусВилл Сыр Мягкий Моцарелла, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра. Dinner: Кофе (Эспрессо), Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Bonduelle Корнишоны Маринованные, ВкусВилл Куриные Медальоны в Рисовых Хлопьях. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мила Варила Джем Абрикосовый, Рот Фронт Халва Глазированная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|