Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
96 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 57.10g | Prot: 102.31g | Carbs: 184.34g.
Breakfast: Куриные Грудки (Запеченые), Абрикос, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Овощное Рагу, Гречка Отварная, RIOBA Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Савушкин Хуторок Творог 5%, Абрикос. Dinner: Куриная Грудка на Гриле, Баклажаны Гриль. Snacks/Other: Отруби Ржаные, Варенье из Смородины, Блины на Молоке, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Холодный Кофе со Сливками, Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена5568's Weight History
|