Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1914 kcal
|
Fat: 63.26g | Prot: 123.36g | Carbs: 215.32g.
Breakfast: Коломенское Плюшка Московская, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Летний День Молоко 3,2%, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения. Lunch: Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Коломенское Батон Нарезной, Жареная Говядина (Только Постное), Мистраль Гречка Отварная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сливы, Нектарины, Абрикосы, Черешня, Салат Овощной, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 55%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|