Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
96.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 49.89g | Prot: 124.27g | Carbs: 199.72g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Блины из Цельнозерновой Муки, Малина, Сушеные Семена Подсолнечника. Lunch: Черная Смородина, Творог 5%, Холодный Кофе со Сливками, Красные Помидоры, Гороховый Суп. Dinner: Огурец (с Кожурой), Чеснок, Овощное Рагу, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Простоквашино Кефир 3,2%, Отруби Ржаные, Мёд, Холодный Кофе со Сливками, Сырники Диетические. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена5568's Weight History
|