Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 66.43g | Prot: 72.55g | Carbs: 123.27g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо, Рот Фронт Халва Глазированная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Индилайт Филе Бедра Индейки, Шармель Пастила с Ароматом Ванили. Dinner: Домашний Вкус Сырники. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|