|
((((( расстраиваюсь
|
46.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 37.16g | Prot: 103.98g | Carbs: 151.64g.
Breakfast: коврижка на варенье, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ришелье Сыр Камамбер. Lunch: Малина, Ришелье Сыр Камамбер, Огурец (с Кожурой). Dinner: Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, коврижка на варенье, Крыжовник, Мидии, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Крыжовник, Малина (Несладкая, Замороженная), кокосовые конфеты, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
1448 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 50 minutes, Cooking - 1 hour and 20 minutes, Sitting - 8 hours, Resting - 5 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
 Comments
Не расстраивайся!Все постепенно придёт к желаемому результату!👌
16 Jul 19 by member: МаковаТ
|
Что-то только в обратную сторону идет((( просто я слишком много ем вилимо для своей активности((( силы воли никакой
16 Jul 19 by member: DarkMary1984
|
Слишком много это сколько?
16 Jul 19 by member: kjuliax10
|
1400 это должен быть мои максимум. а я превышаю... часто. да и 1400 думаю это мноГо для меня
16 Jul 19 by member: DarkMary1984
|
Маш,я посмотрела твою страницу.Ты чего?Это твой реальный вес? Набирай по 50 ккал в неделю до своей поддержки.
16 Jul 19 by member: МаковаТ
|
Да не могу я поднимать калораж, я сразу поправляюсь. Для меня это большой вес, мне крайне некомфортно в нем
16 Jul 19 by member: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|