Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
70.8 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2097 kcal
|
Fat: 86.59g | Prot: 122.87g | Carbs: 206.18g.
Breakfast: Черная Смородина, Сливочное Масло, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Брест Литовск Творог 3%, Летний День Молоко 3,2%, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Котлета Говяжья, Котлета Свиная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Азбука Вкуса Салат Оливье с Колбасой, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Кефир 1%, Победа Шоколад Горький 55%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|