|
При 1600 вес за 3 недели растёт, физ нагрузка почти отсутствует. Ну хоть бы стоял на месте.
Попробую на 1300
|
55 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 44.28g | Prot: 97.38g | Carbs: 131.08g.
Breakfast: Депи Молоко Детское, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Сливочное Масло, Сыр Маасдам. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная. Dinner: Nestle After Eight, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Черешня, Абрикос. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|