Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
96.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1745 kcal
|
Fat: 81.59g | Prot: 148.75g | Carbs: 102.77g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Простоквашино Кефир 3,2%, Отруби Ржаные, Свой Урожай Малина , Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Камбала. Dinner: Чай, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Окей Сыр Домашний по-Кавказски, Помидоры. Snacks/Other: Перекресток Персик, Куриная Грудка Отварная, Овощное Рагу, RIOBA Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена5568's Weight History
|