Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
46.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 48.41g | Prot: 151.79g | Carbs: 94.61g.
Breakfast: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, кексы протеиновые. Lunch: Конфета, Алыча, капустные вафли, Баклажан, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ришелье Сыр Камамбер, Рахат Лукум, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, кексы протеиновые. Snacks/Other: Сладкий Орешек Moda Paris, кокосовые конфеты, Куриная Грудка Отварная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, капустные вафли. more...
|
|
1701 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Desk Work - 8 hours and 25 minutes, Standing - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 4 hours and 5 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
 Comments
15 Jul 19 by member: Tati_lian
|
я опять жру много. результат на весах. вот сижу и все мне жмет. в штаны ноги не влезают. на норму поддержки я не выйду НИКОГДА. так и бьуду тусоваться в районе 1400 каллорий всю жизнь. а я ими престала наедаться от слова совсем(((( каждый день стала делать короткую зарядку на полчаса, в выходные треню по полтора часа+ всякого рода работа (типа уборок и мытья полов, готовки, глажки и т. д.) в день прохожу минимум 8 тыщ шагов. а вес, собака сутулая, все растет. чувствую себя шаром просто.
15 Jul 19 by member: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|