Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
66.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2260 kcal
|
Fat: 83.46g | Prot: 111.87g | Carbs: 268.29g.
Breakfast: Огородников Рыжиковое Масло, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Лаваш Тонкий, Грецкие Орехи, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Швейцарский Сыр, Просто Мёд, Нектарин. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир со Сгущенкой. Dinner: Ultimate Nutrition Протеин, От Палыча Манты с Говядиной и Свининой. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, Ашан Гранат. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Богатова's Weight History
|