Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
|
111 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2213 kcal
|
Fat: 87.49g | Prot: 114.77g | Carbs: 236.02g.
Breakfast: Капучино, Колбаса Варено-Копченая, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлеб, Запеченная или Жаренная Рыба, Макароны Отварные. Lunch: Котлета Рыбная, Макароны Отварные, Рыбный Суп. Dinner: SPAR Сэндвич с Куриным Филе, Капучино, Corny Big Chocolate-Banana. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gentlemanmsk's Weight History
|