Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
|
66.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2425 kcal
|
Fat: 84.47g | Prot: 131.81g | Carbs: 295.73g.
Breakfast: Рахат Лукум, Сладкая Артель Зефир с Ароматом Ванили, Просто Мёд, Швейцарский Сыр, Грецкие Орехи, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Яйцо. Lunch: Огородников Рыжиковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Форель Слабосоленая, Hame Паштет с Мясом Птицы, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Dinner: Клубника, От Палыча Манты с Говядиной и Свининой. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Протеин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Богатова's Weight History
|