Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 101.30g | Prot: 70.90g | Carbs: 59.53g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Русское Море Лосось Рубленный Подкопченный. Lunch: Салат с кинзой, Гуляш из свинины. Dinner: Салат с кинзой, Рулет куриный, Пискаревский Кефир 1%. Snacks/Other: Апельсины, Киви, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Альметте Творожный Сыр Сливочный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1967Светлана's Weight History
|