Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
|
62.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2643 kcal
|
Fat: 128.92g | Prot: 124.46g | Carbs: 257.01g.
Breakfast: Ришелье Сыр Камамбер, Рогачев Сгущенка, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Яйцо, Оливковое Масло, Экопродукт Джем Черная Смородина, Авида Молоко 1,5%, Зеленый Чай, Окей Груша Форель, SPAR Торт Деревенский Пирог с Ягодами. Lunch: Ашан Персик Свежий, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Белом Шоколаде, Здравушка Что Грюер Особый 50%, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Оливковое Масло. Dinner: Абрикосовые Джемы и Варенья, Чернослив, Пятерочка Банан, Арахис, Магуро Филе Тунца Натуральное, Каждый День Творожный Сыр, SPAR Хлеб Финский Заварной, Огурец (с Кожурой), Семга Запеченная. Snacks/Other: Морковь, Черешня, Clever Сливки Питьевые 10%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Арсеньевское Живое Молоко Сметана 15%, Рогачев Сгущенка, Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
У меня абсолютно противоположный результат...😂 Но не фиксирую... это ж день рожденья! 😂
14 Jul 19 by member: oslo70
|
Оля, тренировка сегодня достаточно тяжелая была, вот и минус
14 Jul 19 by member: maran78
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|