Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
|
53.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 59.82g | Prot: 77.14g | Carbs: 199.03g.
Breakfast: АВС Повидло Яблочное , Pretto Сыр Рикотта, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог 9%, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая, Морковь, Какао, Кофе Эспрессо, Семена Льна, Now Foods Ультра Омега-3. Lunch: Лента Индейка Филе с Бедра, Варенье из Смородины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Белый Хлеб, Соль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Ячменный напиток. Dinner: Mixbar Изюм, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Ряженка 4%, Красные Вишни, Чай. Snacks/Other: Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Шармэль Зефир в Шоколаде, Кофе, Pretto Сыр Рикотта, Кофе. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilkaeva68's Weight History
|