Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
65 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 26.34g | Prot: 96.12g | Carbs: 147.27g.
Pre-Breakfast: Кофе, Bio National Сироп из Топинамбура. Breakfast: Агуша Творог 3,8%, Сырники на двоих. Elevenses: Черешни. Lunch: Китайская Капуста, Помидоры, Меридиан Крабовые Палочки для Салата. Dinner: Свекла Вареная, Био Баланс Йогуртная Заправка Томаты и Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Supper: Зефир, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Агуша Творог 3,8%, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
|
2860 kcal
|
Exercise:
Housework - 5 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Hiking - 2 hours, Sitting - 3 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валентина0207's Weight History
|