Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
66.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2258 kcal
|
Fat: 86.78g | Prot: 125.90g | Carbs: 242.61g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Рахат Шоколад Казахстанский, Швейцарский Сыр, Просто Мёд, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Юг Руси Рыжиковое Масло, Ultimate Nutrition Протеин, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Fruttis Йогурт Вишня 8%, Король Орех Арахисовая Паста Мягкая. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Нектарин. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Богатова's Weight History
|