Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
46.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 48.91g | Prot: 122.26g | Carbs: 96.33g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сырники, Яйцо Куриное. Lunch: Denmax Сыр Овечий, Баклажан, Болгарский Перец, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, 0 Калорий Кокосовое Суфле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Мидии. Snacks/Other: Сыр Моцарелла, Помидоры, Сладкий Орешек Moda Paris, Абрикос, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриная Грудка Отварная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Помидоры. more...
|
|
1671 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours and 25 minutes, Standing - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 5 hours and 35 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|