Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
51.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1806 kcal
|
Fat: 88.63g | Prot: 113.22g | Carbs: 134.31g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Хлеб, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Молочные, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Хлеб, Растительное Масло, Лук, Подлива, Картошка Тушеная, Курица Вареная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Nesquik Какао, Любятово Крекер с Яблоком, Сыр Российский, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Молочные, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Белый Город Молоко 2,5%, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр", Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
1795 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|