Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
66 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2031 kcal
|
Fat: 69.08g | Prot: 95.44g | Carbs: 250.42g.
Breakfast: Швейцарский Сыр, Просто Мёд, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Помидоры, Творог 9%, Лаваш Тонкий. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Король Орех Арахисовая Паста Мягкая, Домик в деревне Кефир 3,2%, Помидоры, Яйцо, Рис Вареный. Dinner: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Огородников Рыжиковое Масло, Нектарин, Помидоры, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Рис Вареный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Богатова's Weight History
|