Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
71 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1811 kcal
|
Fat: 58.67g | Prot: 103.49g | Carbs: 224.15g.
Breakfast: Абрикосы, Жареное Яйцо, Сила Традиции Клубника Протертая с Сахаром, Брест Литовск Творог 3%, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: 5 Морей Горбуша Натуральная , Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Сырники, Нектарины, Абрикосы. Snacks/Other: Мирель Торт "Крем-Брюле". more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|