Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2316 kcal
|
Fat: 85.75g | Prot: 94.78g | Carbs: 285.74g.
Breakfast: Каша пшенная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Батон Нарезной, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Печенье, Салат кап морк ог, Гуляш, Макфа. Dinner: Жаренная картошка, Печенье, Славянка Конфеты Детский Сувенир , Жаренная картошка, Жаренная картошка, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Магнит Сыр Маасдам. Snacks/Other: Здравник Цикорий Растворимый, Сахар, Красная Цена Молоко 2,5%, Каждый День Кокосовая Стружка, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Алексеевское Сгущенное Молоко, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Гуляш. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|