Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
56.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1767 kcal
|
Fat: 136.97g | Prot: 69.09g | Carbs: 66.02g.
Breakfast: Большая Кружка Сливки 20%, Геркулес Овсяные Хлопья, Лента Какао-Напиток, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Гречка Отварная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Творог 5%, ВкусВилл Сало Белорусское. Lunch: Coco Jamboo Сливочный Крем с Добавлением Кокосовой Стружки, Сушеный Кокос, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Жареная или Запеченная Курица, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shadow1986's Weight History
|