Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
46.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 43.59g | Prot: 162.94g | Carbs: 93.45g.
Breakfast: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Di&Di Умные Сладости Зефир Ванильный, Глазированный, со Стевией, Ашан Ежевика Замороженная, Помидоры, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная, Сибас. Dinner: Абрикосы, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Помидоры, Мидии. Snacks/Other: Помидоры, Морская Планета Икра Красная Имитированная, Белевские Сладости Мармелад Ассорти, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Сибас, Мясницкий Ряд Карбонад Запечённый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
1666 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Standing - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|