Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
80.4 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1224 kcal
|
Fat: 38.11g | Prot: 59.86g | Carbs: 159.92g.
Breakfast: Избенка Сырники Творожные 5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Просто Молоко Молоко 2,5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Сметана 25%, Агро-Альянс Кукурузная Крупа. Lunch: Любятово Хлебцы с Отрубями, Агуша Пюре из Яблока, Клубники и Малины, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: 365 Дней Рыбные Палочки, Свеклы. Snacks/Other: Яшкино Ирис Тираженный с Шоколадным Вкусом, Славянка Мармеладные Цифробуквы, Рот Фронт Халва Глазированная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|