Wera Malik's Journal, 08 Jul 19

Плов на ночь и КД через неделю..
Что повлияло на плюс в дефиците?;))
50.5 kg Lost so far: 11.5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 08 July 2019:
2195 kcal Fat: 98.10g | Prot: 87.69g | Carbs: 237.71g.   Breakfast: Вятушка Молоко 3%, Русский аппетит Плов с Курицей, Хлеб с Отрубями, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Рисовая на Молоке, O'Zera Шоколад 75% Ecuador. Lunch: Карагачский Молокозавод Сметана 25% "Домик на Хуторе", Хлеб с Отрубями, Перловка Отварная, Огурец (без Кожуры), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Омлет с Молоком, Юбилейное Печенье Традиционное, Карагачский Молокозавод Сметана 25% "Домик на Хуторе", Сахар. Snacks/Other: Яйцо Куриное, Абрикос. more...
Gaining 0.5 kg a Week

3 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Wera Malik's Weight History


Get the app
    
© 2020 FatSecret. All rights reserved.