Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2019
|
80.3 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 68.08g | Prot: 101.52g | Carbs: 188.14g.
Breakfast: Просто Молоко Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Рот Фронт Халва Глазированная, Яйцо Куриное, Творог 18%, Простоквашино Сметана 25%, ВкусВилл Сыр Мягкий Южный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Макфа Крупа Пшеничная. Lunch: Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Vici Рыбные Палочки Рыбок, Магнит Морковь Свежая, Свеклы. Dinner: Красный Октябрь Какао Порошок, Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная, Три Правила Куриный Шашлык в Соевом Маринаде . Snacks/Other: Сладбери Пастила Яблочная в Глазури. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|