Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2019
|
56.9 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1835 kcal
|
Fat: 104.88g | Prot: 91.73g | Carbs: 134.59g.
Breakfast: Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс, Сгущенное Молоко, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Natur Foods Кешью Сушеный, Сливочное Масло, Авокадо Авокадо, Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Bogdamilk Сулугуни 45%. Lunch: Lindt Белый Шоколад с Ванилью, Оливковое Масло, Сметана 20%, Соленые Огурцы с Укропом, Красные Помидоры, Котлеты из Минтая. Dinner: Айсберри Щербет Смородина, Домик в деревне Сметана 20%, Черника, Сгущенное Молоко, Творог 9%, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Other: Сгущенное Молоко, Dr. Korner Хлебец Рисовый. more...
|
|
1916 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Sitting - 2 hours and 30 minutes, Showering - 10 minutes, Cooking - 40 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 40 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours and 10 minutes, Reading - 1 hour. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анчоус12's Weight History
|