Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2019
|
40.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
897 kcal
|
Fat: 35.15g | Prot: 19.39g | Carbs: 128.59g.
Breakfast: Sladial Formel De Caramel, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Кокос, Corny Coconut. Lunch: Sladial Formel De Caramel, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Кокос, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Теди Сок Морковь-Персик-Яблоко, Цветная Капуста. Dinner: Бутерброд с Семгой, Милка Шоколад с Печеньем, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Конти Конфета Золотая Лилия, Sladial Formel De Caramel, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Кокос. more...
|
|
1396 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mrsmorphine's Weight History
|