Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
|
83.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 47.50g | Prot: 50.04g | Carbs: 146.04g.
Breakfast: Красное Яблоко, Кофе, Колбаса Варено-Копченая, Жареная Картошка, Спагетти, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Плов со Свининой, Светлое Пиво, Абрикосы, Кофе Латте (Обезжиренное). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex14022008's Weight History
|